post w

"dragon1987, jeszcze nikt w tym temacie nie zaczął o wyższości muay thai. A Ty już się czepiasz."-->nie chodzi mi o ten post, tylko zupełnie ogólnie.

W czasie i po treningu nie poleca sie picia jakich kolwiek sokow bo zwiekszaja zakwaszenie organizmu. Najlepiej mineralka :> ps. moj pierwszy post na tym forum ;p

nie expand tylko Xpand, konkretnie energized poczytaj post o NO bosterach i cos wybierzesz Zmieniony przez - giecik w dniu 2006-07-12 11:25:36

o faktycznie padła już ta nazwa. sorry za zawracanie dupy. a tak żeby post nie był całkiem do śmieci.. to może ktoś ma pomysł skąd wytrzasnąć klatke/bramę do przysiadów w polsce? ktośto u nas produkuje, sprowadza? czy musze udać się za zachodnią granicę?

Przeczytaj mój post o klatce - to sporo wyjaśni Jeżeli chcesz położyć nacisk na górną część, to nie zaczynaj treningu od płaskiej, musisz atakować górę pełnią siły. Zacznij od wyciskania sztangielek na skośnej w górę, a ławkę płaską zrób jako drugą. Powiem Ci jeszcze, że większość osób nie ma "góry" nawet po 5 latach ćwiczeń

O co chodzi? Dlaczego diler jeszcze bana nie dostał i ten moj post nie został skasowany? Zmieniony przez - mm90 w dniu 2006-07-12 23:50:26

[...] Trzeba skopiować końcówkę adresu obrazka i ręcznie go zmienić np. adres sformantowanego, niedziałającego: http://f.sfd.pl/sb.asp?w=600&p=1/images/20030507160134.jpg (post z 2003r. http://www.sfd.pl/temat86078-strona1/) i już działający http://www.sfd.pl/1/images2003/20030507160134.jpg " to moze jakos by dalo rade a Mateo napisal ze [...]

sergej nie wp*****laj swoich konstruktywnych wypowiedzi w moj post

bierz nawet wiaderkiem byle tyle ile potrzebujesz zeby uzupelnic diete a lyzka stolowa to ta co jesz nia zupe aaa i post o dupe rozbic... Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2006-07-14 10:56:38

Sorry zle przeczytalem twoj post Zmieniony przez - TMK99 w dniu 2006-07-14 17:00:58

Heh 5x czytam ten post i co chce cos napisac to mi nie wychodzi bo mam mieszane uczucia z 1 strony oceniajac sam efekt olewajac czym ejst on wywolany to naprawde ejstem w pozytywnym szoku zdjecie przed/po nie ma o czym gadac nawet. Natomiast autor porposil by sie znawcy zdrowego zycia darowali porad wiec na pochwalach swoja odp zakoncze ps tez [...]

"od kiedy oglądam mecze piłkarskie nie widziałem zwycięstwa Polskiej reprezentacji w meczu o punkty z dobrą europejską drużyną'' dokladnie, dlatego napisalem ten post do roberto. spodziewalem sie odpowiedzi, ze niby wygralismy z Wlochami, Serbia i Czarnogora.. ale to byly mecze o nic. Jak przychodza jakies pojedynki eliminacyjne to [...]

Ja nie mowie ze ten post jest zly ze kots ma go omijac, jest dobry dobrze przedstawia to co mial przedstwiac ale za malo, po porstu opisanie problemu w 4 linijkach nie jest wedlug mnie wystarczajace. Po co kasowac moze komus sie przyda

[...] jestem w szoku do tej pory odezwało się do mnie z 20 osób na pivie żebym im poradził co mają robić bo wyglądają podobnie jak ja na początku i chcą to zmienic, ciesze się że zrobiłem ten post bo to tej pory testy redukcyjne były prowadzone przez gości których poziom bf ledwo wychodzi za 10% no może było parę wyjątków ale to naprawdę parę. Pozdro.

Eazy-E - początki są trudne, a ja z Czawajem i kilka innych osób rozbestwiliśmy użytkowników i teraz każdy post nie nadający się na pracę magisterską jest przyjmowany z niezadowoleniem Panowie - dajcie żyć, człowiek się stara, następnym razem na pewno napisze jeszcze więcej - wolicie standardowe posty w stylu "rozpiszcie mi trening" ? [...]

zadnego limitu nie ma tylko jesli michail wpadnie zobaczy ze to nie tylko spameria ale tez i sogarnia to bedzie kasacja a moim zdaniem to ten post ogranicza spam w dziale

troche malo czasu ale bijmy brawo dla autra postu ze poprasil o cos do czytania a nie prosi o ulozenia planu czy diety http://www.sfd.pl/temat273747/ prosze tu masz wszystko na temat treningu http://www.sfd.pl/temat264769/ a tu masz troche na temat diety polecam post qazara Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-07-17 22:53:52

Mam nadzieje ze ten post powisi dluzej niz pozostale Ja bede w sobote, chemical i qrczak tez bedzie. Mozna sie jakos zgadac jak beda chetni oczywiscie

[...] to jako 1. Wychodzi o wiele mniej (własciwie to połowa), a dodałem jeszcze łydki, brzuch. Poza tym chodzi własnie o ćwiczenia podstawowe na nogi, grzbiet i klatkę. W połączeniu ze sobą wyjątkowo mocno wyczerpują i jedna dodatkowo seria może być decydująca. Zresztą jest tu gdzieś obok post kolegi i jego wrażenia po pierwszym treningu FBW.

jak można mówic o spalaczu bez ćwiczeń był juz podobny post niedawno w którym dziewczyna chciała spalacz ale żeby mogła jeść słodycze, no bez przesady!!! przynajmniej rowerek, a na początek weź tse= thermo speed extreme olimpu.